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練拳小總結 6
2006-01-07

這次練習重溫了搬攔捶的拳式,有關其中動作要領,請看小總結5。

1. 我們也初步溫習了「如封似閉」,現列出要領如下:

A.

兩胯一鬆,兩臂節節鬆開,同時滾動;右臂內滾,右拳鬆開變掌;左臂外滾。身體在鬆胯帶動下,微向左轉,並略向前靠。當身體的轉動,手臂的翻滾完成後,右臂基本鬆直,掌心向下,斜指向左下角;左臂仍然鬆曲,掌心向上,扶在右肘下。

B.

繼續鬆胯,中軸右轉,重心漸移向後右腿;藉著身體轉動,兩臂同時分開,右臂向外翻滾,當重心大部份已移去右腿時,兩臂已分開,鬆曲地平行放在身前,掌心斜向上。

C.

接著在鬆胯帶動下,兩臂同時向內滾,沉肩,墜肘,坐腕,令雙掌向下按去,是為下按。下按完成後,兩肩臂節節鬆開,讓手掌自然下垂,手指向下。

D.

鬆胯令身體微沉,帶動兩臂沉肩,墜肘,坐腕;同時右腿因幾度鬆沉之後,反作用力摧動它蹬出,將身體重心推向前方。重心移動的驅動下,節節鬆開的雙臂,在沉肩墜肘坐腕的過程中,自然地在身體兩側畫弧向前推出。當重心轉移到前左腿成為定式時,兩臂同時鬆曲放在體前,掌心向前,是為前按。

2. 我們也探討了搬攔捶的用法:

假設對手右拳打來,我左臂在中軸向式轉的同時,因節節鬆開及貫串的作用,自然地移向右方,把來拳攔開,並黏向我身,這時因身體重心向前移,把我的右拳驅向前方打去,正好打在給黏著的對手身上。

但請注意,這種用法的說明,袛假設了某些態勢的特定條件的可能性;所以不是絕對性的用法。請勿墨守成規。拳式是前輩們經過實踐研究出來的有效技擊態勢,熟練後,按照實況,靈活運用。不是一成不變。

不過,唯有一個原則是絕對要遵守的:就是,切不可用拙力,節節要鬆開貫串,左右相連,上下相隨。拳友們必須在鍛煉中,細心體會。



言晏太極談

 

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